STRETCHING: FALSI MITI L’argomento “Stretching” è talmente ampio da risultare difficilmente affrontabile in un solo articolo. Il nostro intento è, innanzitutto, quello di sfatare alcuni falsi miti che, purtroppo ancora oggi, sono radicati nel mondo del fitness e dello sport in generale. Successivamente proveremo a fare chiarezza su questo tema,...
LESIONE DEL LEGAMENTO CROCIATO ANTERIORE NEL CALCIO
Il più famoso, in ordine di tempo, quello occorso a Nicolò Zaniolo, calciatore della Roma, che ha subito due lesioni del LCA ad entrambe le ginocchia, nel giro di 8 mesi dopo il primo evento. Uno degli studi più recenti condotto dal Centro Studi Isokinetic (Giugno 2020) e pubblicato anche...
IL RINFORZO MUSCOLARE E’ COSI’ IMPORTANTE?
Negli anni ’90, uno slogan di un’importante azienda di pneumatici recitava così: “La potenza è nulla senza controllo”. Testimonial d’eccezione per l’epoca fu Carl Lewis, velocista e saltatore in lungo pluriprimatista mondiale. Fu immortalato nella classica posizione ai blocchi di partenza dei centometristi sulla pista su cui di solito si...
LA PUBALGIA NEI CALCIATORI: COME PREVENIRLA?
La pubalgia è uno degli infortuni più comuni nel mondo del calcio. Non colpisce solo gli adulti ma sempre più di frequente la ritroviamo in molti ragazzi giovani. La pubalgia è un insieme di sintomi localizzati a livello del pube con spesso irradiazioni dolorose verso l’inguine, verso l’addominale oppure lungo...
