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IL CANALI POSTURAL METHOD® PER MIGLIORARE LA MOBILITA’ ARTICOLARE
Negli articoli precedenti abbiamo parlato dei falsi miti dello stretching (https://www.postural-studio.com/stretching-falsi-miti/) e della differenza tra stretching e tensione neuro-muscolare (https://www.postural-studio.com/differenza-tra-stretching-e-tensione-neuromuscolare/). In questa ultima parte dedicata all’allungamento muscolare vogliamo spiegarvi i concetti fondamentali del Canali Postural Method e del perché si differenzia da tutti gli altri metodologie di allungamento muscolare. Gli...
DIFFERENZA TRA STRETCHING E TENSIONE NEUROMUSCOLARE
Il nostro intento, con questo articolo, è quello di portare la vostra attenzione su un concetto assolutamente fondamentale per capire la differenza tra stretching e tensione neuro-muscolare: il riflesso miotatico e le differenze di tensione tra muscoli della stessa catena. Partiamo dal presupposto che la maggioranza delle persone è...
STRETCHING: FALSI MITI
STRETCHING: FALSI MITI L’argomento “Stretching” è talmente ampio da risultare difficilmente affrontabile in un solo articolo. Il nostro intento è, innanzitutto, quello di sfatare alcuni falsi miti che, purtroppo ancora oggi, sono radicati nel mondo del fitness e dello sport in generale. Successivamente proveremo a fare chiarezza su questo tema,...
