STRETCHING: FALSI MITI L’argomento “Stretching” è talmente ampio da risultare difficilmente affrontabile in un solo articolo. Il nostro intento è, innanzitutto, quello di sfatare alcuni falsi miti che, purtroppo ancora oggi, sono radicati nel mondo del fitness e dello sport in generale. Successivamente proveremo a fare chiarezza su questo tema,...
IL RINFORZO MUSCOLARE E’ COSI’ IMPORTANTE?
Negli anni ’90, uno slogan di un’importante azienda di pneumatici recitava così: “La potenza è nulla senza controllo”. Testimonial d’eccezione per l’epoca fu Carl Lewis, velocista e saltatore in lungo pluriprimatista mondiale. Fu immortalato nella classica posizione ai blocchi di partenza dei centometristi sulla pista su cui di solito si...
Giornate di Valutazioni Posturali con Vincenzo Canali
Dopo oltre 3 mesi di interruzione forzata dovuta all'emergenza Covid-19, ritornano le "Giornate di Valutazione Posturale con Vincenzo Canali". Martedì 23 Giugno e Martedì 7 Luglio, Vincenzo Canali, l'ideatore del Canali Postural Method, sarà presente al Postural Studio Carpi, all'interno della Club House del Club Giardino, per due giornate di...
I BENEFICI DEL METODO SULLO SPORTIVO: alla base della preparazione
Quante volte prima, durante o dopo una gara ti sei sentito muscolarmente pesante o contratto? Alla base della preparazione di uno sportivo di qualsiasi età e livello, è necessario un lavoro personalizzato che vada a prevenire gli infortuni e ad elevare la qualità e la facilità del movimento. In ogni disciplina rendere...
