Quante volte prima, durante o dopo una gara ti sei sentito muscolarmente pesante o contratto?
Alla base della preparazione di uno sportivo di qualsiasi età e livello, è necessario un lavoro personalizzato che vada a prevenire gli infortuni e ad elevare la qualità e la facilità del movimento.
In ogni disciplina rendere facile e fluido il gesto tecnico è necessario per migliorare la performance e per prevenire infortuni.
Il Canali Postural Method è un modo in più per “auto-conoscersi”, prendere consapevolezza:
-Delle proprie carenze e scompensi
–Delle rigidità muscolari ed errate sinergie
– Della poca stabilità addominale negli angoli del movimento
Partendo da questi presupposti, l’obbiettivo è quello di migliorare le resistenze muscolari e i punti deboli della persona mediante esercizi specifici.
Questo per prevenire i traumi da sovraccarico, ma soprattutto per cercare di migliorare in più angoli possibili la tenuta dell’addominale in statica e in allungamento.
Un modo completamente diverso di lavorare rispetto ai soliti addominali (crunch per esempio) sempre in angoli chiusi e non funzionali.
Tantissimi sport (tennis, calcio, basket, pallavolo…), infatti hanno una radice comune: l’utilizzo della flesso-estensione del bacino, delle caviglie e delle spalle per creare dei caricamenti che esprimano l’energia necessaria all’esecuzione del movimento, coadiuvati dalle articolazioni.
Molto spesso se questi rapporti non funzionano correttamente, si verificano i traumi da carico iterativo.
Questi traumi si insidiano nel sistema del soggetto minandolo in modo progressivo fino a costringerlo a sospendere l’attività.
Se non insorge nessun infortunio, questi atteggiamenti compensativi errati potenzialmente possono portare ad ulteriori danni.
Per una squadra e per un’atleta essere al meglio per tutta la stagione è un requisito fondamentale molto spesso dato troppo per scontato.
Pertanto, sia come prevenzione sia come miglioramento dello stato di benessere dell’organismo, il Canali Postural Method è l’approccio più completo ed immediato che ci sia ed è imprescindibile come base della preparazione per uno sportivo.
Per maggiori informazioni sui nostri Servizi e per prenotare una valutazione posturale fai click sui seguenti link:
Oppure visita i nostri canali social:
