PERCHE’ INIZIARE UN PERCORSO DI GINNASTICA POSTURALE?
Quando si parla di ginnastica posturale, vediamo spesso consigliare esercizi comuni per tutti quelli che appartengono ad una stretta cerchia di pazienti aventi la medesima patologia: ginnastica posturale cervicale, per la schiena, contro la sciatica, per la scoliosi…
La grande pecca di un approccio simile, non è tanto il concetto fondamentale dell’esercizio in sé come strumento terapeutico, quanto quella di standardizzare gli esercizi e ritenere che possano andare bene per tutti.
In un campo assolutamente basato sulla soggettività come quello della postura, essendo noi tutti diversi e provenienti da esperienze di vita e sportive differenti, appare dunque fondamentale individuare la causa del problema che ha portato alla patologia.
Quanti di voi possono affermare di non avere dolori?
E a quanti di voi piacerebbe poterli risolvere eseguendo esercizi mirati come fosse un “farmaco”?
Questo è quello che intendiamo con l’iniziare un percorso di ginnastica posturale: trovare la giusta dose di esercizi da somministrare alla persona per farla stare bene.
Ogni soggetto però, a parità di cause scatenanti e traumi subiti, può infatti reagire in modo diverso avendo strutture muscolari più deboli di altre:
individuandole grazie alla riprogrammazione posturale, riusciamo a capire quali sono le reazioni che il soggetto oppone alle azioni,
quali sono cioè i muscoli deboli da rinforzare,
i muscoli rigidi da allungare,
per riportare l’organismo a ristabilire un corretto lavoro muscolare.
Cercare di risolvere un problema “evidente” non significa lavorare solo sul problema, che infatti potrebbe ripresentarsi, ma risalire alle azioni che l’hanno provocato ed alle cause che l’hanno prodotto.
Solo così riusciremo ad avere benefici duraturi nel tempo.
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