Per introdurre l'argomento di questo articolo vogliamo iniziare subito da una domanda: "Siete sicuri che una preparazione fisica/atletica basata su esercizi prevalentemente dinamici sia efficace?". Se considerate l'elevatissimo numero di infortuni a cui vanno incontro atleti di qualsiasi disciplina sportiva probabilmente già qualche dubbio dovreste averlo. Se però la vostra...

