Il Metodo Canali riconosce tre principali articolazioni ritenute estremamente importanti per i movimenti del corpo umano , e così chiamate STARTER, in quanto la loro attivazione, attiva più di una struttura muscolare, dando inizio ad un’azione.
Ma come mai solo tre, quando nel corpo umano ne contiamo circa 360 ?
Per definizione, le articolazioni, sono strutture anatomiche che mettono in reciproco contatto due o più ossa, in modo tale che lo scheletro possa svolgere la sua funzione di SOSTEGNO,MOBILITA’ E PROTEZIONE.
Molte sono le suddivisioni dal punto di vista strutturale e funzionale, ma a noi interessa parlare dei movimenti che queste svolgono:
- FLESSIONE, cioè quando due ossa si avvicinano;
- ESTENSIONE, quando si allontanano;
- ADDUZIONE e ABDUZIONE, quando rispettivamente gli arti si avvicinano e allontanano dalla linea mediana del corpo;
- ROTAZIONE, compiuta dai segmenti ossei intorno al proprio asse;
- INCLINAZIONE, compiuti dal busto, dal tronco e dal capo per passare dall’assetto verticale ad orizzontale;
- CIRCONDUZIONE, quando un arto compie un movimento di ampia escursione passando per punti opposti nello spazio.
Le articolazioni STARTER, ovvero la TIBIO-TARSICA (caviglia), COXO-FEMORALE (bacino), CINGOLO SCAPOLO-OMERALE (spalla), si differenziano dalle altre, in quanto non seguono il concetto di muscolo AGONISTA-ANTAGONISTA.
Il muscolo agonista si contrae durante un determinato movimento;
il muscolo antagonista si allunga in quello stesso movimento.
Succede nella maggior parte delle azioni che compiamo tutti i giorni, come per esempio sollevare un oggetto e flettere l’avambraccio, oppure piegare la gamba per calciare un pallone.
Non tutti i muscoli però sono in “competizione” tra loro:
ogni articolare STARTER infatti, ha la possibilità di creare rapporti di FLESSO-ESTENSIONE, dove l’azione muscolare è SINERGICA ad un sistema circolare più ampio, che in parte si contrae e in parte si estende.
Per esempio a corpo teso con la retroversione del bacino, i muscoli Ischio-Crurali, i muscoli Adduttori, il Quadricipite e l’Ileo-psoas si ALLUNGANO, se stabilizzati dall’ADDOME.
I movimenti sono dunque il risultato della perfetta sincronia di numerosi muscoli sinergici, stabilizzati dall’addominale, perfettamente diretti da cervello e cervelletto.
Per maggiori informazioni sui nostri Servizi e per prenotare una valutazione posturale fai click sui seguenti link:
Oppure visita i nostri canali social:
